Life Coaching


O Life Coaching é orientado para a autorrealização e para o progresso pessoal, visando o desenvolvimento de competências e hábitos eficazes que promovam a qualidade de vida dos sujeitos.

Através deste tipo de Coaching pretende-se criar um equilíbrio saudável entre as várias dimensões de vida dos clientes, nomeadamente entre a vida pessoal e a vida profissional. O desenvolvimento de competências promovido por um trabalho de autorreflexão e autoconsciencialização permite que os sujeitos encontrem ou clarifiquem o seu propósito para a vida, através da estruturação e determinação da sua missão.

O estado actual do sujeito é avaliado verificando-se aquilo em que pretende melhorar. Em função desta reflexão pessoal são traçados objetivos precisos e realistas, verificando-se qual o nível de investimento presente, quais as opções de que dispõe e o que tem mais vontade de realizar. Desta forma, traça-se um plano de ação baseado num compromisso de investimento por parte do cliente, que é o responsável pela mudança da sua vida.

Através do Life Coaching pode ser feita uma abordagem holística ao cliente. É possível trabalhar o corpo, o espírito, os afetos, o autocuidado, a família, as amizades, os talentos, as finanças, o trabalho, o lar, sendo que muitas destas áreas se articulam entre si. As respostas encontradas vão depender das necessidades, objetivos e investimento dos clientes.


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